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經常吃這種食物竟能延緩女人血管衰老!

2019-05-08 11:23:36 來源: 養生網 小貼士:點擊圖片進入下一頁

導讀: 衰老對于女人來說是一件很可怕的事情,哪個女人都不希望衰老找上自己,那我們該怎么做呢?一起來看看吃什么食物可以延緩衰老?女性延緩衰老的食物有哪些?

經常吃這種食物竟能延緩女人血管衰老

1葡萄

葡萄的營養價值很高,葡萄汁被科學家譽為“植物奶”。葡萄含糖量達8%~10%,以葡萄糖為主。在葡萄所含的較多的糖分中,大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖,所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品,補血養氣,提高免疫力。

2青棗

青棗,果皮光滑,呈淡綠色,果實皮薄肉脆,清甜多汁。它含豐富的果糖、纖維質,尤其維生素C的含量是西瓜的5倍,水梨的9倍,蘋果的20倍,堪稱為“維生素C果”。具有促進血液循環、抗氧化、增強人體免疫力的功能,常吃能益胃生津,補充營養,身體棒棒噠。

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