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夏季養生 多吃這些菜不易生病

2019-05-06 12:05:29 來源: 養生網 小貼士:點擊圖片進入下一頁

導讀: 養生,是一個很大的課題,每個季節需要注意的事項都是不一樣的,就拿飲食來說,如今已經是夏季,夏天的飲食與其他三季的飲食是大不相同的。那么夏季養生吃什么好呢?

關于養生菜,相信大家也都知道一些,它們有著各自的功效,對于防治某些疾病有著不錯的效果,下面就讓我們來看看都有什么吧。

夏季養生吃什么菜好

1薺菜:明目利肝

李時珍在《本草綱目》說:“薺菜粥明目利肝。”故凡是體質衰弱,頭昏目暗,慢性腎炎、氣虛浮腫、二便出血的老年人,經常服食薺菜粥,是頗有裨益的。

薺菜的吃法多種多樣,做餃子餡,做湯,熬粥,涼拌,蘸醬吃,蒸著吃……

2蒲公英:清肝解毒

蒲公英。蒲公英也是微苦的,涼拌著很好吃。因為它有很好的清肝解毒功能,用它治療扁桃體炎和乳腺炎,還有急性黃疸型肝炎都是馬到成功的。

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