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男人睡姿不對會傷腎,再不注意就晚了!

2019-07-06 07:44:53 來源: 養生網 小貼士:點擊圖片進入下一頁

導讀: 據科學研究,現代社會,有大約百分之三十的男人處于腎虛所的狀態,更有一些人甚至處于腎透支的狀態。這是因為男性生活壓力大,導致他們作息時間不規律,生活不調理,使得腎臟得不到好的休息和恢復,負擔越來越重。有些睡前不好的習慣更是加重了腎臟的負擔。

男人睡姿不對會傷腎,再不注意就晚了!

1張口呼吸

閉口夜臥是保養元氣的最好辦法,而張口呼吸不但會吸進灰塵,而且極易使氣管、肺及肋部受到冷空氣的刺激,造成體內元氣的流失。建議最好用鼻子呼吸,鼻毛能阻擋部分灰塵,鼻腔能對吸入的冷空氣進行加溫,有益健康。不能閉口夜臥就使得元氣流失,導致腎臟的元氣流失,造成腎虧。

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