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黑木耳的食用方法 木耳和它同食功效翻倍

2019-07-06 07:04:03 來源: 養生網 小貼士:點擊圖片進入下一頁

導讀: 在我們日常生活中,黑木耳是比較常見的一種食物,它的營養價值是非常的高的,有許多人都喜歡吃它,那么大家知道黑木耳的功效與作用有哪些嗎?木耳怎么做好吃呢!木耳不能和什么一起吃呢!下面跟著小編一起來看看。

黑木耳的功效與作用

1增強免疫力

黑木耳中含有豐富的多糖體,這種物質對人體的免疫機能產生一定的促進作用,并能激活吞噬細胞的活性,對于提高人體免疫力產生極好的效果。

2防止心腦血管疾病

黑木耳中含有維生素K及鈣質等營養素,進入血液中能有效抑制血液凝結,防止血塊的產生。另外,還對血管產生一定的軟化作用,使得氣血流通更加順暢,從而大大降低心腦血管疾病產生的幾率。

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