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脾胃不好用這招足夠了

2019-02-14 09:28:41 來源: 養生網 小貼士:點擊圖片進入下一頁

導讀: 對于脾胃問題,三分靠治,七分靠養,下面小編為大家推薦幾個最為簡單易行的養脾胃小方法,養好脾胃!

脾胃不好用這招足夠了

1吃山藥

山藥可是個好東西,既保養健康又有美容作用。但山藥最好心買鐵棍山藥,刺兒比較多比較硬的,蒸著吃、炒著吃,或者熬粥喝都可以,平補脾胃的效果最好。

山藥與其他滋補食物所不同之處在于,它滋而不膩,其他食物滋陰多了就濕,濕多了就能化成熱。

但山藥不會,它不熱不燥,為平補脾胃的良藥,尤其是對五臟氣血的虛損補益效果絕佳。山藥常被用來治療脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振等癥狀。

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