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這5個現象說明你大腦疲勞了

2019-02-14 09:25:47 來源: 養生網 小貼士:點擊圖片進入下一頁

導讀: 你是否經常這樣:明明正在認真的工作、學習、交談,卻突然間,大腦就像“短路”了一樣,一片空白!不知道接下來要干嘛,思維瞬間就混亂了。其實,這是大腦在發出信號:"我的體力要透支了!"。

這5個現象說明你大腦疲勞

所以,大腦疲勞的幾個信號,你接收到了嗎?

1無法集中精力

如果你經常走神兒,請不要以工作忙為借口!這是大腦“體力”下降所導致的注意力渙散,也是大腦疲勞最典型的信號。

這5個現象說明你大腦疲勞了

2多夢

很多人會在半夜出現驚醒、多夢,這是大腦的生物鐘系統開始出現混亂,無法安靜下來。會導致白天工作效率不高,晚上難以入睡!

3經常丟三落四

有些人經常丟三落四,還總是煞有介事地說自己老了!其實,這只是說明你的大腦已經疲勞,細胞不再活躍,需要注入新鮮能量。

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