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如何知道孩子的營養缺不缺?

2019-02-14 09:45:13 來源: 養生網 小貼士:點擊圖片進入下一頁

導讀: 如果孩子出現非遺傳因素而脫發的情況時,要考慮嚴重營養不良,因為頭發是營養物質的集合體,其中含有很多蛋白質和脂肪。此時吃些芝麻可以對防止脫發有益。同時芝麻中含有的維生素E和亞油酸對皮膚也有好處。

如何知道孩子的營養缺不缺?

洗發水的廣告經常會出現黑芝麻洗發水,黑芝麻對頭發有這么大的影響和功效嗎?雖然沒有直接證據表明黑芝麻對頭發的作用,但如果一個人營養不良的話,他的頭發肯定不好,因為體內缺乏油脂和必需脂肪酸。

頭發是營養物質的集合體,頭發里有很多蛋白質,也有很多脂肪,當體內缺乏這些營養的時候,頭發就會出現分叉、斷裂、變黃、變脆,一抓就掉一把。如果孩子的頭發出現這種情況,家長一定要注意給孩子補充營養。需要說明的是,這里是指營養不良導致的脫發,這是診斷營養不良的標準之一。這種情況跟我們營養正常的狀態下,因為遺傳而引起的脫發是不一樣的。

如何知道孩子的營養缺不缺?

如果是嚴重營養不良而造成的脫發和白發,芝麻還是有營養作用的,如果是遺傳造成的白發或者脂溢性脫發,芝麻也派不上用場。

除此之外,芝麻還對皮膚有益處,這主要是芝麻中的維生素E和亞油酸的作用。亞油酸就屬于上文提到的必需脂肪酸之一。

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